よっしゃ！！！！今日は起きたよ！！！ 朝4時半起床でジムへ。 これが私が少し変態と言われる理由の一つらしい。 やりたいことをする時間を作ってしてる私にとっては何が変態なのかはわからないが。 ジム行き始めてからずっと朝ジム派。 朝ジムのメリットは…

はい、1週間ぶりにジムに行ってきた。天気のせいかただただ気分が乗らなかったのかはわからないけど行くまでは正直ちょぴっとめんどくさいなーとか思ったり。 が、しかし行かなきゃ気持ちも変わらん！！ってことで行ってまいりました。 今日は苦手な背中を攻…

はい、さぼってます。あんなにもメリットやら書いたのにもかかわらず(￣▽￣;) さぼってるというかなんだか調子がよくない！！やたらと背中が痛いーーー ってことでお休み中。 さあ、思う存分休め筋肉よ が、しかしちゃんと休むようになったのも私にとっては…

いいこともいっぱいあるけど、筋トレしてると困るあるある。

自分が感じたり思ったりしてる筋トレの効果とメリット。 なんかやる気でないなーというときのためにも書いておいてみる。 筋肉がつく 体力がつく 風邪ひきにくくなる 身体が締まる 体脂肪が減る メンタルがよくなる 自信がつく 計画をたてて実行する力が身に…